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यदि छोटे बच्चों के दांतों का ख्याल ठीक से न रखा जाये, तो इससे जल्दी ही उनके दांतों में कीड़े लगने का खतरा बना रहता  है | जिन बच्चों की उम्र एक से तीन साल की होती है, खासकर उन बच्चों के दांतों का ख्याल रखना बेहद ज़रूरी होता है, क्योंकि वह अपने दांतों का खुद से ख्याल नहीं रख सकते है | ऐसे में उनके माता-पिता को अपने बच्चों के दांतों के साफ़-सफाई का ध्यान रखना पड़ता है | छोटे बच्चों के ओरल हेल्थ का ख्याल आपको उनके दांत के निकलने के बाद शुरू कर देना चाहिए | दांत के निकलने से पहले उनके मसूड़े और जीभ की साफ़-सफाई पर ध्यान देना ज़रूरी होता है | ऐसा करने से बच्चों के दांत और मसूड़े दोनों ही हमेशा स्वस्थ रहते है | आइये जानते है ऐसे ही टिप्स के बारे में, जो करें छोटे बच्चे के हेल्थ को बरकरार रखने में मदद :-  जब आपके बच्चे के दांत निकलने लगे तो दिन में दो बार ब्रश ज़रूर करवाएं, सुबह उठने के बाद और रात को सोने से पहले | ऐसा इसलिए क्योंकि बच्चों के मसूड़े बेहद नाज़ुक होते है, जिन पर आसानी से कीड़े लगने का खतरा बना रहता है, इसलिए दिन में दो बार ब्रश करने की आदत को ज़रूर डलवाएं | इसके साथ ही जीभ को भी साफ़ करना बिलकुल न भूले |  जब आपके बच्चे के मुंह में 3 से 4 दांत निकल आये तो उनकी फ्लॉस करना शुरू कर दें | ऐसा करने से दांतों के बीच जमा खाना निकल जयेगा और दांतों में कीड़े भी नहीं लगेगे |  कुछ मां भी ऐसी होती है जो सोने के समय बच्चे के मुंह में दूध का बोतल लगा देती है, लेकिन उसके मुंह से दूध के बोतल को निकालना भूल जाती है, जिसके चलते बच्चों के दांत अधिक समय तक शुगर के संपर्क में रहते है. जो दांतों में कैविटी के उत्पन्न होने के अवसर बड़ा देती है | इसलिए बच्चे के मुंह में दूध की बोतल को लगा न छोड़ें और कप में दूध को पीने की आदत को डलवाएं |  एक बात का खास ध्यान रखें कि बच्चे को कभी भी बचपन से ही ब्रेड, बिस्किट्स, चॉकलेट, नूडल जैसे तैलीय फ़ूड की आदत न डलवाएं | उनके आहार को हेअल्थी रखने की कोशिश करें | अधिक चॉक्लेट खाने से यह दांतों में चिपका रह जाता है, जो कैविटी को बढ़ावा देने का कार्य करता है | बच्चों के दांतों को हेअल्थी रखने के लिए उनके आहार में विटामिन डी, सी, बीटा, कैरोटिन, कैल्शियम जैसे पौष्टिक तत्वों को शामिल करें |  बच्चों को पैसिफायर बिलकुल भी न पकड़ाएं, क्योंकि यह बार-बार नीचे गिरते रहते है और बचे ऐसे ही इससे अपने मुंह में डाल लेते है, जो ओरल हेल्थ को ख़राब करने का काम करता है | पैसिफायर रबर या फिर सिलिकॉन का बना होता है, जिसे टीथर भी कहा जाता है | एक पेरेंट्स अक्सर बच्चे के दांत निकलने के बाद उसे पकड़ा देते है, जिससे बच्चे बिना साफ़ किये अपने दांतों से चबाते रह जाते है | ऐसे में बच्चे के दांतों में कई तरह की बीमारी के लगने की संभावना बढ़ जाती है | इसलिए जब आपका बच्चा 1 साल का हो जाये तो उससे पैसिफायर देना बिलकुल बंद कर दें |     यदि यह सब करने के बाद भी आपके बच्चे के दांतों में कीड़े लग गए है तो बेहतर है की आप किसी डेंटिस्ट के पास जाएं और अपने बच्चे का इलाज करवाएं | इसके लिए आप एसएचए डेंटल क्लिनिक से भी परामर्श कर सकते है | इस संस्था के सीनियर कंसलटेंट डॉक्टर ज्योति मित्तल ओरल और माक्सिलोफेसिअल सर्जरी में स्पेशलिस्ट है, जो पिछले 13 सालों से पीड़ित मरीज़ों का सटीकता से इलाज कर रहे है | इसलिए परामर्श के लिए आज ही  एसएचए डेंटल क्लिनिक नामक वेबसाइट पर जाएं और अपनी अप्पोइन्मेंट को बुक करें | इसके अलावा आप वेबसाइट पर दिए गए नंबरों से सीधा संस्था से संपर्क कर सकते है |   

मौखिक स्वच्छता प्रत्येक व्यक्ति के स्वास्थ्य का बेहद महत्वपूर्ण हिस्सा होता है और एक स्वस्थ मुस्कान की शुरुआत अच्छी दंत स्वच्छता से शुरू होती है | दंत स्वच्छता मौखिक स्वास्थ्य की नींव होती है, जो स्वस्थ दांतों के साथ-साथ मसूड़ों को भी स्वस्थ बनाये रखने में अपनी एहम भूमिका को निभाने का कार्य करते है | एसएचए डेंटल क्लिनिक के सीनियर कंसलटेंट डॉक्टर ज्योति मित्तल ने यह बताया की कई बार लोग अपने कामों में इतना व्यस्त हो जाते  है की वह अपने सेहत के तरफ बिलकुल भी ध्यान नहीं दे पाते है, जिसकी वजह से उन्हें दांतों से जुड़ी कई तरह की समस्याओं से सामना करना पड़ जाता है जैसे की मसूड़ों में सूजन, दाँतों में कैविटी और स्थिति गंभीर होने पर उनके दांत भी टूटने लग जाते है |  इसलिए दंत स्वच्छता को बरकरार रखने के लिए रोज़ाना अच्छी आदतें को अपनाना चाहिए, जिसमें नियमित रूप से ब्रश करें, फ्लॉसिंग करें और डेंटिस्ट के पास जाकर अपने दांतों की अच्छे से जाँच-पड़ताल करना शामिल है | आइये जानते है कौन-सी अच्छी आदतें आपके दांतों के स्वच्छता को बरकरार रखने में मदद कर सकती है :-  प्रत्येक व्यक्ति को दिन में दो बार सुबह उतने के बाद और रात को सोने से पहले ब्रश ज़रूर करना चाहिए | अब अगर बात करें की सुबह और रात को ही ब्रश क्यों करना चाहिए, तो ऐसा इसलिए क्योंकि रात को सोने के समय मुंह में लार का पैदावार सबसे काम होती है, जो मुँह में मौजूद बैक्टीरिया को निकालें का काम करते है, इसलिए सुबह सबसे पहले उठकर ब्रश करना चाहिए, और अब अगर बात करें की रात को ही ब्रश क्यों करना चाहिए तो रात को भोजन खाने के बाद, इसके छोटे-छोटे कण दांतों में ही चिपके रह जाते है, जो बैक्टीरिया को बढ़ावा देने का काम करते है | इसलिए रात को सोने से पहले ब्रश ज़रूर करें |   ठीक से फ्लॉसिंग करने के लिए अपनी दोनों तर्जनी उंगलियों के बीच फ्लॉसिंग को लपेटकर, प्रत्येक दांतों के बीच दबाना चाहिए | इसकी मदद से दांतों के बीच जमा भोजन के कण को निकाल सकते है | इसलिए फ्लॉसिंग को अच्छे से दांतों के ऊपर, नीचे और अगल-बगल में स्वतंत्र से घूमाना सुनिश्चित करें |   कोई भी उपचार तब तक अपना असर नहीं दिखाता है, जब तक आप उचित और नियमित रूप से घरेलु उपचारों की पालना नहीं करते है | इसका मतलब यह है की हर भोजन के सेवन के बाद अच्छे से ब्रश और फ्लॉसिंग करनी चाहिए है, क्योंकि भोजन करने के बाद उसके छोटे-छोटे कण दांतों में जमा रह जाते है, जो बैक्टीरिया को बढ़ावा देने का कार्य करते है | इसलिए यह महत्वपूर्ण है की दिन में दो बार नियमित रूप से दांतों को ब्रश और फ्लॉसिंग करें |   प्रत्येक व्यक्ति को 2 से 3 महीने के बीच डेंटिस्ट के पास, अपने दांतों की जाँच-पड़ताल करवाने के लिए ज़रूर जाना चाहिए | ऐसा करने से जाँच-पड़ताल के दौरान दांतों में उत्पन्न समस्या का पहले ही पता लग जायेगा और समय पर ही इसका इलाज भी हो जायेगा, क्योंकि इलाज में देरी होने पर स्थिति गंभीर भी हो सकती है, जिसकी वजह से यह समस्या दांतों के टूटने का कारण भी बन सकते है |  यदि आप में से कोई भी व्यक्ति दांतों के स्वास्थ्य से जुड़ी इसी भी प्रकार की समस्या से पीड़ित है और अपना इलाज करवाना चाहता है तो इसमें एसएचए डेंटल क्लिनिक आपकी पूर्ण रूप से मदद कर सकते है | इस संस्था के सीनियर कंसलटेंट डॉक्टर ज्योति मित्तल पंजाब के बेहतरीन ओरल और मैक्सिलोफेसिअल सर्जन में से एक है, जो पिछले 13 वर्षो से पीड़ित मरीज़ों  का सटीकता और स्थायी रूप से इलाज कर रहे है | इसलिए परामर्श के लिए आज ही एसएचए डेंटल क्लिनिक नामक वेबसाइट पर जाएंऔर अपनी अप्पोइन्मनेट को बुक करें | इसके अलावा आप वेबसाइट पर दिए गए नंबरों से सीधा संस्था से संपर्क कर सकते है |